Produkte ab 200 € können aktuell nur telefonisch unter (0711) 7205 6137 bestellt werden.

Shop 711 0
Calisthenics X Mobility - Bild 1

Calisthenics X Mobility

Stark - Beweglich - Schmerzfrei

0,00 € Normaler Preis 22,00 €
Artikel ist auf Lager.
Alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Beschreibung

Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Körper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.

Details

Autor/en
Monique König, Leon Staege
Erscheinungstermin
16.04.2019
ISBN
9783840376399
Seitenzahl
272
Verlag / Label
Meyer & Meyer Sport