Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

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Beschreibung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Produktinformationen

Artikelnr:

Details

Auflage: 2. Aufl.
Autor/en: Christian Larsen, Bea Miescher
Einband: gebunden (FH)
Erscheinungstermin: 04.02.2020
ISBN: 9783432111001
Seitenzahl: 272
Verlag / Label: Trias

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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

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